Sportics Triatlon Ieper

1/4 In Flanders Fields (15/09/2019)

Na mijn zomervakantie had ik terug zin om er in te vliegen, zij het eerder beperkt want ik had nog steeds last van mijn linker (hiel en ondertussen ook knie). Goed nieuws is dat ik licht mocht sporten en dat er vanaf oktober een behandeling gestart wordt, tegen december zou ik pijnvrij moeten zijn. Echter intussen tracht ik nog een marathon te lopen in Valencia (december) en de marathon van Barcelona 2020 voor te bereiden...

Ieper had ik twee jaar geleden aangesneden, een mooie organisatie en een toffe rolling start. Ik herinnerde mij wel dat het lopen niet snel mocht genoemd worden (paadjes, hoogte, bochten) en dat het fietsen wat hoogtemeters telt en veel beton en putte-banen. Ik deed gewoon mee uit plezier en om te zien wat er nog van conditie aanwezig was na mijn zomerverlof (ok ik geef toe, ik heb wat kilometers gefietst en gezwommen aan de Costa Blanca). Ik had mij rond 12u een opwarming gegeven van een uurtje op delen van het parcours, altijd interessant! Voorts waren er enkele supporters aanwezig, ik had mijn high-fives op zak voor tijdens de race.

De rolling start trekt zich op gang en ik zet me halfweg het pak bij het bordje van 15-18 minuten. Ik ploeter me door de vesten, zichtbaarheid nihil en door het koude water dampt alles binnenin mijn bril aan. Ik kon evengoed met een blinddoek gestart zijn. Na het keerpunt zet ik even de ruitenwissers aan en voel ik me warm zwemmen. door de zichtbaarheid was het een wirwar van zwemmers (ik hoorde zelf mensen vanop de brug roepen NEE NAAR LINKS NAAR LINKS, maar het was niet tegen mij). Ik vind een goede lijn en kan uit het water wisselen met een 68e tijd van 17:22. onverhoopt snel.

De fiets vond ik meteen in de krappe wisselzone, echter goed geregeld. Ik kan snel wisselen en mijn benen zijn nog warm van de opwarming. Door de vele bochten en verschillen voel ik toch mijn linkerknie en schakel ik over op souplesse en tempo. Ik kan constant mijn tempo houden en op het einde tegen wind kan ik nog wat bij geven en haal ik nog enkelen in. Het moet gezegd dat ik geen enkele moto heb gezien, en alweer waren er op het stuk tegen wind bergop aan het stayeren. Het waren er niet veel, maar het gaat er niet uit.... Ik wissel met een 123e fietstijd in 1:13:30 en met een pijnlijke knie. Onverhoopt snel eigenlijk. Ondertussen was het al serieus warm geworden in Ieper, rond de 25gr.

De wissel is terug vlot en met mijn nieuwe Hoka One sloeffen (die demping, hemels) start ik aan de aanloopstrook voor de 3 ronden. Ik voel dat door mijn hielblessure ik heel weinig kilometers heb en mijn wedstrijdtempo niet ga kunnen aanhouden. Ik vertraag en neem nog wat water, maar terug last van de warmte en heb tijdens het lopen even krampen. Ik loop de 10k noodgedwongen op trainingstempo uit in 51:25, talloze minuten trager of mijn richttijd, maar dit was te verwachten.

Eindtijd 2:25:26 met een 143e algemeen en 92e in mijn categorie, toch onverhoopt tevreden met deze 'lichte' sportmiddag.

Deforche Joey: 

143e op 460