Amblève Legend Marathon (BAMS)

door Vincent Cottignies

Ambleve Legend marathon,
Na kiespijn van vorige week en bijhorende antibiotica kuur van 10 dagen had ik niet echt superbenen verwacht. Maar dat ik zo ging harken vandaag had ik ook niet echt gedacht.
Laatste 3 weken ben ik eveneens onder behandeling van kine en osteopaat voor blessure in de quadriceps. Die speelde me behoorlijk parten gisteren.
Me voorgenomen om rustig te starten. Maar da is altijd moeilijk met een groepstart.

Wallonia Cup Erezée

Mijn start was niet zo schitterend, ik moest op de 4de rij starten en kon niet echt opschuiven maar in de eerste bocht wel 3-4 plaatsen kunnen goed maken. Ik zat rond de 9de plaats. Ik heb de eerste ronde op een goed tempo kunnen doorrijden. Ik kon de kopgroep redelijk goed volgen. Na de helft van de 2de ronde wat last van mijn onderrug gekregen, daardoor kan ik iets minder snel klimmen maar gelukkig niet te veel hinder gehad. De 3 ronde heb ik iets rustiger aan gedaan en samen gereden met iemand anders maar die is dan gevallen en niet meer terug gekomen.

Koers 1.12 Heule

Ik ga altijd graag rijden in Heule. Een mooie omloop waar ik altijd goed rijd. Ideaal na een communiefeest, waarvan ik vandaag met een kleine indigestie toch nog wat gevolgen draag.
De lange duurtraining van 212km van vrijdag lijkt ook al uit de benen.

Ik neem me voor om niet meer tevreden te zijn met gewoon mee rijden. Ik wil weer mee koersen.

Roc d'Ardenne

door Bram Huysentruyt

Afgelopen zondag gestart aan de Roc d'Ardenne Marathon te Houffalize bij de Open categorie. Goed voor een 80km en ongeveer 2400hm. De start was de fameuze Saint-Roch klim, Jimmy Broeckx en ik waren direct weg t.o.v. de andere deelnemers. Maar na 10km kreeg Jimmy problemen met zijn achterderailleur waardoor ik alleen verder moest rijden. ik vond voor mezelf een goed tempo en overstak een heleboel licentiehouders. Ik kwam als "eerste" over de finish en finishte in een tijd van 3u48min. Ken Van Den Bulke werd tweede en Jimmy Broeckx derde.

Wallonia cup Cuesmes (XC)

Ik stond op de 4de rij om te starten, niet ideaal dus. Maar ik ben ongeveer kunnen opschuiven naar de 10de plaats. In de start ronde goed mee kunnen fietsen met de eersten. Af en toe iemand voorbij steken en voorbij gestoken worden. zo ging het de 1ste ronde en een half aan toe. Daarna kon ik eigenlijk zeer vlot mijn eigen tempo rijden ( een redelijk hoog tempo dat ik niet verwacht had). Ik heb dan vlot de wedstrijd kunnen uitrijden. Ik ben dan nog 12de van de 46. Dit is een redelijk goede uitslag voor de Wallonia cup.

Koers 1.12 Ardooie

Nadat ik gisteren meermaals over mijn toeren was gegaan, was het vandaag in Ardooie opnieuw de bedoeling om zo lang mogelijk mee te gaan. Deze morgen tijdens het loslopen voelden de benen nog verrassend goed aan.

Halve marathon Damme-Brugge-Damme

Lagae Korneel:

Het was al terug een eindje geleden dat ik een competitiemoment inlaste. De halve marathon Damme-Brugge-Damme leek me ideaal.

Na een erg druk weekend kwam ik pas laat toe aan de inschrijvingstafel. Daar ging alles wel heel traag. Dan snel naar de auto, sanitair stoppen, kledij aandoen en richting start. Er werd gestart in vakken. Ik kan me nog snel vooraan positioneren. De 10 km en de 21 km gaan samen van start.

Koers 1.12 Wevelgem

Het zag er in Wevelgem nogal snel uit dat het een stukje moeilijker zou worden om het einde te halen dan in De Haan woensdag. Veel zijwind, de nachtmerrie voor de renner die al blij is om te kunnen uitrijden. Snel zou duidelijk worden of ik al een beetje sterker geworden ben.

Koers 1.12 De Haan

De perfecte, broodnodige training

Bitter koud, maar zonnig weertje in De Haan gisteren, met een heel pittige noordoostenwind.

Wind op en wind af dus op de Koninklijke baan met als enig spannend moment de beklimming en nog veel meer de afdaling van de Boxberg, waar tevens iedere ronde een bergpremie was.

La Trace d'Hez en Le Treffle Hallonien

De zondag samen met Cedric Himpe om 5u30 vertrokken voor een weekendje "marathon". De eerste was in Tangissart (La Trace d'Hez). Om 8uur was het start, ik stond redelijk goed vooraan en er werd niet direct een kopgroepje gevormd dus zat ik een beetje op mijn gemak. Van zodra er 4man wegreed, reed ik ernaartoe zonder al teveel moeite dus ik wist al direct dat het een goede dag zou worden. Het waren Julien Delaet, Clement Fernandez, Vincent Baestaens en Maxime Dony. Al snel had Delaet te maken met derailleur breuk waardoor het tempo een beetje zakte.

Pages