Koers 1.12 Villers le Temple

Waaieren en klimmen in de Condroz.

Naar jaarlijkse gewoonte trok ik in het openingsweekend naar het Luikse Villers le Temple. Niet dat ik zo graag klim, maar omdat ik daar bijna altijd zeker ben van mijn koers uit te rijden. Iets wat heel belangrijk is deze tijd van het jaar. Door mijn late rustperiode, heb ik slechts 1500km op de teller staan en ik wist wel dat het dit jaar toch misschien wel eens gevaarlijk zou worden. Ik had alle gevaarlijke stukken, vooral qua zijwind, in kaart gebracht om zoveel mogelijk problemen te vermijden.

Koers Ingelmunster

Ik kon het niet laten. Vandaag was er koers op enkele km van mijn deur in Ingelmunster. Ik weet dat ik daar met 4 weken training absoluut nog niet klaar voor was, maar met nog wat verlof dat ik moest opnemen en dit slechte weer kon ik dit echt niet laten liggen. Ik wist dat met de strakke wind en het volledig open karakter van het parcour, het absoluut geen koers zou worden om u te verstoppen in het peloton. De koers zou meteen openbreken en ik had voor het zekerste mijn loopschoenen meegenomen.

Inferno Crossduathlon Middelkerke

5km lopen - 40km MTB - 10km lopen

Zondag stond de Sandman Inferno Crossduathlon op het programma in Westende. Ik ben momenteel absoluut niet voldoende in vorm om goed te zijn in dergelijk zware wedstrijd, waarin we moesten starten met 2 rondjes lopen over strand en duinen - 2 ronden van 20km MTB, waarvan 10km op het strand, maar ook 10km prachtige single tracks om daarna nog eens af te sluiten met 4 rondjes of 10km lopen. Dit zou tesamen al snel een inspanning van 3u inhouden.

Bredene - Beachrace Twins Corporate Race

2de plaats!

Vandaag stond de beachrace te Bredene op het programma. De vorige 2 beachraces waren voor mijn doen niet echt een succes. Teveel schrik, te weinig techniek en een gebrek aan conditie.
Deze keer was het de bedoeling om in groep te eindigen. Samen met Sammy en Vincent, 2 ervaren bikers. En niet te vergeten onze ‘onverslijtbare kapitein’ Niki. De dag voordien nog een 6 plaats kunnen veroveren in de erg zware winterduatlon te Westrozebeke.

Crossduathlon Westrozebeke

Onverwachts al een topuitslag!

De crossduathlon in Westrozebeke was een wedstrijd waarvan ik zo'n spijt had, dat die zo kort na mijn rustperiode viel. Ik wist dat deze typische West-Vlaamse omloop mij zeker zou liggen en het is natuurlijk leuk om in eigen regio goed te kunnen uitpakken. Omdat ik deze periode vooral basistrainingen moet afwerken had ik dus zeker ook niet afgebouwd naar deze wedstrijd. Vrijdag had ik nog goed getraind en ook op zaterdagmorgen had ik er al een goede zwemtraining opzitten.

Crosstriathlon Lievin

Jaarlijks trek ik begin januari naar de crosstriathlon in het Noord-Franse Avion. Omdat dit nu te dicht volgde op Kasterlee moest ik deze laten schieten, maar het was nu eens de moment om enkele weken later in de buurstad Lievin te gaan proeven van hun crosstriathlon. In Lievin organiseren ze nu op de site van de wereldbeker cyclocross al een 4-tal keer en ik hoorde er al veel goeds van, vooral van het parcour. Na 5 weken van veel te veel rust, naar mijn gedacht, deed het deugd om nog eens de adrenaline van de competitie door mij te voelen vloeien.

LRC Oedelem

Na Kasterlee heb ik 2 weken rust genomen om dan geleidelijk terug wat te beginnen trainen. Alles rustig en mezelf eens de kans geven om wat basis te leggen. Maar eigenlijk is door allerlei omstandigheden die heropbouw veel rustiger verlopen dan gepland. Slecht weer, lichamelijke kwaaltjes, kortom ik geraakte niet uit slaapmodus.

Ik trok dus met lichte tegenzin naar de LRC cyclocross in Oedelem om de sponsors te plezieren. Cyclocross is niet echt mijn ding en de conditie was slecht, het leek een baaldag te worden.

Hel van Kasterlee

Hel van Kasterlee

Hel van Kasterlee

Na de Ironman van Maastricht werd beslist deel te nemen aan de fel befaamde Hel.

15 km lopen – 105 km fietsen met als afsluiter 30 km lopen. Met mijn welbefaamde MTB skills zeker en vast geen eenvoudige opdracht. Niki zag het zitten om samen deze uitdaging aan te gaan.

Het is wel aanpassen. Trainen in het donker en met de lichtjes op de koersfiets. Dit in plaats van mijn befaamde rustmaand te houden. Ook wel leuk om in de maand december eens de goede vorm te hebben.

De Classic Bredene

Halve wegkoers

Sammy:

Opnieuw een beachrace op het programma en deze keer in Bredene. De befaamde Twins Classic met de vele golfbrekers, lange dijk, spinola klim, vele duinenpaadjes, het torentje en een altijd voelbare zeebries.
Na de verkenning bij echte ijstemperaturen viel meteen op hoe snel het strand er bij lag en dat de bekende single tracks in de duinen er niet langer inzaten. Een parcours dus voor de snelle mannen en minder technisch: een halve wegkoers.

Ednine Beachchallenge Koksijde

Toughest Belgian Beachrace

Sammy:
Na 2j zonder beachraces werd de goesting te groot om deze winter op mijn honger te blijven zitten. Tevens een extra motivatie omdat ik in 2017 mag rijden bij Team Bikesensation.
Eens kijken hoe ver de winter conditie staat :-)

De Ednine Beachchallenge heeft de titel "toughest Belgian beachrace" en dat hebben we geweten.
Geen startboxen in Oostduinkerke, maar allemaal tesamen in het losse zand, en lopen maar!

Pages