Val-Dieu trail 20km Aubel

Mijn laatste trainingsblok stond dit weekend gepland, met op zaterdag deze mooie 20km trailrun die ik niet aan mij wou laten voorbij gaan. Ik had op vrijdag nog een echte volledige rustdag moeten insteken, want ik was doodop en die had echt deugd gedaan. Ik ging zaterdagmorgen eerst 2u fietsen en het was genieten. Ik moest me inhouden of ik zou er veel te hard in vliegen. Het was genieten want Nederlands Limburg en de Voerstreek zijn nu echt op hun mooist. Ik reed rustig, maar na zo veel mogelijk hellingen op in mijn ritje.

Koers 1.12 Ledegem

Ik weet niet goed waarom ik eigenlijk naar de koers trok in Ledegem. Ik was doodop. De laatste loodjes in de voorbereiding naar de LCMT - triathlon wegen zwaar en ik heb nog een zwaar verlengd weekend voor de boeg. Bovendien stond er een heel sterke wind op de 8km lange omloop bijna volledig door de velden. Het zou vandaag dus geen lachertje worden.

Halve Marathon Damme-Brugge-Damme

Zondag 22 april 2018 was het eindelijk tijd om nog eens de beentjes te strekken in Damme. Volgens de weerkaarten beloofde het een hete editie te worden, iets waar mijn lijf toch veel moeite mee heeft. Dat heb ik vorig seizoen gemerkt met al die broeierige dagen... Tijdens de ochtend had ik al genoeg voorzorgen genomen: 4 coldpacks op mijn voeten, een ORS bidon in mijn tank, pasta for breakfast en een banaan for dessert. Tegen de middag in de trisuit gesprongen (ritssluiting achteraan) en petje op mijn snoeter, genoeg gellekes en vocht mee en naar Damme!

Wallonia Cup #4 Cuesmes

Ik heb vandaag de Wallonia cup in Cuesmes gereden, zeer mooi parcours, ik mocht op de 2de rij starten, er waren een paar renner naar Solingen (D) daardoor stond ik redelijk goed. Mijn start zelf was goed, ik zat rond de 8ste plaats. Ik heb dat de eerste ronde ook kunnen aanhouden. Maar na een halfuur was het weer van dat, ik geraakte de helling letterlijk niet meer op. Mijn kracht was volledig weg door de warmte. Ik heb gisteren nochtans veel gedronken en vandaag ook. Maar waarschijnlijk te weinig zout!

Double dirt en wallonia cup in cuesmes.

Zaterdag 21 april heb ik deelgenomen aan double dirt. Dit is een combinatie van 3,3km mountainbiken en 1,5km lopen. Ik nam het mountainbiken voor mijn rekening en Hans Omey (een van de betere lopers uit Waregem en omstreken) nam het lopen voor zijn rekening. Dit alles ging door in het kluisbos. We moesten in totaal drie keer aan de bak komen en daarbij kwam ik telkens als eerste toe aan de wisselzone waar de lopers vertrokken. In de finale starten we met drie mountainbikers voor de podiumplaatsen. In de eerste afdaling merkte ik dat mijn ketting afliep en moest ik noodgedwongen stoppen.

Koers 1.12 Ardooie

Gisteren beleefde ik in Ardooie nog eens een mooie koersdag. Het was lang geleden, maar gisteren voelde ik mij weer eens echt coureur.

67 renners aan de start onder een stralende zon, maar toch was het niet echt bakken, want er stond een heel strakke wind, die onweer voorspelde, waarvan we gelukkig gespaard bleven. Ik had toch een beetje schrik van de hitte, want vrijdag was ik nog op training helemaal bevangen geraakt van de hitte. Die vroege zomer werkt serieus op mij.

koers 1.12 De Haan

Na al het lopen en trainen is het moment eindelijk aangebroken om weer wat te gaan koersen. Vooraleer ik eind deze maand nog een laatste keer 4 dagen ga trainen aan de caravan, ga ik eerst nog een 3-tal koersjes rijden.

Gisteren was het de beurt aan De Haan. De zon was volop van de partij. Altijd veel volk en een leuke ambiance daar aan de zee op een mooie omloop, grotendeels langs de Koningklijke baan. Ideaal om weer snelheid op te doen. Ik wist dat de conditie wel vrij goed zou zijn en ik zou proberen wel eens iets meer te doen dan gewoon mee rijden.

flanders cup: Lovendegem

Cyclocrossen met dikke banden.

2de Flanders Cup waar ik start te Lovendegem. Zaterdag nacht hebben de hemelssluizen wijd opengestaan. Hierdoor wist ik dat het een nat boeltje ging worden, wat ik niet graag doe. Geef mij maar een droog parcour. Het parcour lag als het ware onder water. Ik was zeer benieuwd ofdat ik ook in deze wedstrijd een podium plek kon veroveren zoals in Beringen. Na een rondje te hebben verkend, had ik er niet veel zin in. De benen voelden ook niet fris aan na een dagje slenteren in Antwerpen. Eénmaal aan de start stond ik op de tweede rij achter de man die al een paar wedstrijden had gewonnen.

flanders cup: lovendegem

Ik heb gisteren voor de 1ste keer dit seizoen de Flanders cup gereden, dat wil zeggen bijna als laatste starten. Maar er waren niet veel renners (kleine 15 renners). We stond maar op 2 rijen dus dat was wel nog geluk hebben. Mijn start zelf was redelijk goed, ik zat rond de 6 positie maar er waren 2 gevallen in de modder ja er was heel veel modder, heel het bos was lopen, het was praktisch een duatlon ipv een xco wedstrijd. Maar ik zat dan wat verder de 1ste ronde op de 7de plaats. Wat ik eigenlijk niet beter kon doen want de eerste 5 waren altijd al beter dan mij.

VTT Tangissart Chrono 77km

Mountainbikers beleven meer...

Zondag laatstleden stond ik aan de start van mijn tweede MTB Chrono. Na Thuin, waar ik aan de lijve mocht ondervinden dat het rijden van MTB-marathons een degelijke voorbereiding en conditie vraagt, was het nu de beurt aan de VTT Tangissart Chrono in Villers La Ville. In Thuin stonden slechts 45km op de teller, nu zouden het er 77 worden.

Pages