Roc Trophy

3dagen in form geraken

Ik had een hele sterke trainingswinter achter de rug maar tijdens de afgelopen 4wedstrijden had ik ieder keer pech. Dus wist ik niet precies waar ik stond ten opzichte van mijn concurrenten. Daardoor met een gemengd gevoel gestart aan de 3daagse Roc Trophy in Houffalize.

Powerbikers Hest Fest Challenge in Heist-op-den-Berg

Koffie met pistolets

Zaterdag deed ik mee aan mijn eerste endurance race in Heist-op-den-Berg. Een drie uur lang durende uithoudingsproef voor jong en oud, zoals in de uitnodiging beschreven stond. Ideaal als voorbereiding op de LCMT. Het parcours liep in en rond de Bosberg en telde een kleine 2,5km. Tijdens de verkenning voelde ik al snel dat dit een zware klus ging worden. Continu draaien en keren, op en af, geen moment van recuperatie.
In de H40 categorie stonden we met 20 deelnemers aan de start voor wat een drie lange pijniging zou worden in en rond de Bosberg.

Val-Dieu trail 20km Aubel

Mijn laatste trainingsblok stond dit weekend gepland, met op zaterdag deze mooie 20km trailrun die ik niet aan mij wou laten voorbij gaan. Ik had op vrijdag nog een echte volledige rustdag moeten insteken, want ik was doodop en die had echt deugd gedaan. Ik ging zaterdagmorgen eerst 2u fietsen en het was genieten. Ik moest me inhouden of ik zou er veel te hard in vliegen. Het was genieten want Nederlands Limburg en de Voerstreek zijn nu echt op hun mooist. Ik reed rustig, maar na zo veel mogelijk hellingen op in mijn ritje.

Koers 1.12 Ledegem

Ik weet niet goed waarom ik eigenlijk naar de koers trok in Ledegem. Ik was doodop. De laatste loodjes in de voorbereiding naar de LCMT - triathlon wegen zwaar en ik heb nog een zwaar verlengd weekend voor de boeg. Bovendien stond er een heel sterke wind op de 8km lange omloop bijna volledig door de velden. Het zou vandaag dus geen lachertje worden.

Halve Marathon Damme-Brugge-Damme

Zondag 22 april 2018 was het eindelijk tijd om nog eens de beentjes te strekken in Damme. Volgens de weerkaarten beloofde het een hete editie te worden, iets waar mijn lijf toch veel moeite mee heeft. Dat heb ik vorig seizoen gemerkt met al die broeierige dagen... Tijdens de ochtend had ik al genoeg voorzorgen genomen: 4 coldpacks op mijn voeten, een ORS bidon in mijn tank, pasta for breakfast en een banaan for dessert. Tegen de middag in de trisuit gesprongen (ritssluiting achteraan) en petje op mijn snoeter, genoeg gellekes en vocht mee en naar Damme!

Wallonia Cup #4 Cuesmes

Ik heb vandaag de Wallonia cup in Cuesmes gereden, zeer mooi parcours, ik mocht op de 2de rij starten, er waren een paar renner naar Solingen (D) daardoor stond ik redelijk goed. Mijn start zelf was goed, ik zat rond de 8ste plaats. Ik heb dat de eerste ronde ook kunnen aanhouden. Maar na een halfuur was het weer van dat, ik geraakte de helling letterlijk niet meer op. Mijn kracht was volledig weg door de warmte. Ik heb gisteren nochtans veel gedronken en vandaag ook. Maar waarschijnlijk te weinig zout!

Double dirt en wallonia cup in cuesmes.

Zaterdag 21 april heb ik deelgenomen aan double dirt. Dit is een combinatie van 3,3km mountainbiken en 1,5km lopen. Ik nam het mountainbiken voor mijn rekening en Hans Omey (een van de betere lopers uit Waregem en omstreken) nam het lopen voor zijn rekening. Dit alles ging door in het kluisbos. We moesten in totaal drie keer aan de bak komen en daarbij kwam ik telkens als eerste toe aan de wisselzone waar de lopers vertrokken. In de finale starten we met drie mountainbikers voor de podiumplaatsen. In de eerste afdaling merkte ik dat mijn ketting afliep en moest ik noodgedwongen stoppen.

Koers 1.12 Ardooie

Gisteren beleefde ik in Ardooie nog eens een mooie koersdag. Het was lang geleden, maar gisteren voelde ik mij weer eens echt coureur.

67 renners aan de start onder een stralende zon, maar toch was het niet echt bakken, want er stond een heel strakke wind, die onweer voorspelde, waarvan we gelukkig gespaard bleven. Ik had toch een beetje schrik van de hitte, want vrijdag was ik nog op training helemaal bevangen geraakt van de hitte. Die vroege zomer werkt serieus op mij.

koers 1.12 De Haan

Na al het lopen en trainen is het moment eindelijk aangebroken om weer wat te gaan koersen. Vooraleer ik eind deze maand nog een laatste keer 4 dagen ga trainen aan de caravan, ga ik eerst nog een 3-tal koersjes rijden.

Gisteren was het de beurt aan De Haan. De zon was volop van de partij. Altijd veel volk en een leuke ambiance daar aan de zee op een mooie omloop, grotendeels langs de Koningklijke baan. Ideaal om weer snelheid op te doen. Ik wist dat de conditie wel vrij goed zou zijn en ik zou proberen wel eens iets meer te doen dan gewoon mee rijden.

flanders cup: Lovendegem

Cyclocrossen met dikke banden.

2de Flanders Cup waar ik start te Lovendegem. Zaterdag nacht hebben de hemelssluizen wijd opengestaan. Hierdoor wist ik dat het een nat boeltje ging worden, wat ik niet graag doe. Geef mij maar een droog parcour. Het parcour lag als het ware onder water. Ik was zeer benieuwd ofdat ik ook in deze wedstrijd een podium plek kon veroveren zoals in Beringen. Na een rondje te hebben verkend, had ik er niet veel zin in. De benen voelden ook niet fris aan na een dagje slenteren in Antwerpen. Eénmaal aan de start stond ik op de tweede rij achter de man die al een paar wedstrijden had gewonnen.

Pages